Vous vous réveillez souvent pendant la nuit ? Un médecin a décrypté les mécanismes derrière les réveils nocturnes chez les femmes après 40 ans et a partagé ses conseils pour des nuits de meilleure qualité.
Si les troubles du sommeil sont assez répandus chez les adultes, ils peuvent être plus fréquents chez les femmes après 40 ans. Selon le site de l’Assurance Maladie, 73% des Français déclarent se réveiller 2 fois par nuit, ce qui est susceptible de significativement perturber leur repos. Mais comment expliquer ces réveils nocturnes ?
Selon le Dr Mehdi Terki, chirurgien digestif, ce phénomène n’est pas anodin chez les femmes de plus de 40 ans. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, il décrypte les raisons de ces réveils nocturnes et partage ses recommandations pour des nuits plus reposantes.
